Langfristige tiefe Meditation verändert die Darmmikrobiota
2023
Shanghai Jiao Tong University School of Medicine, Shanghai, China
Fortschritte in der Forschung haben bestätigt, dass die Darmmikrobiota die Gesundheit über die Mikrobiota-Darm-Gehirn-Achse beeinflussen kann. Meditation als innere geistige Übung kann die Regulierung der körperlichen und geistigen Gesundheit eines Menschen positiv beeinflussen. Das Ziel dieser Studie ist es, die Auswirkungen einer langfristigen tiefen Meditation auf die Struktur des Darmmikrobioms zu untersuchen. Eine 16S-rRNA-Gensequenzierung wurde an Stuhlproben von 56 tibetisch-buddhistischen Mönchen und von Anwohnern (Kontrollen) durchgeführt, und eine anschließende Analyse wurde verwendet, um unterschiedliche intestinale mikrobielle Gemeinschaften zwischen den beiden Gruppen zu identifizieren. Darüber hinaus werteten die Forscher biochemische Indizes im Plasma aus. Die Zusammensetzung der Darmmikrobiota unterschied sich zwischen den Mönchen und den Kontrollpersonen. Die in Mönchen angereicherte Mikrobiota wurde mit einem verringerten Risiko für Angstzustände, Depressionen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht und könnte die Immunfunktion verbessern. Insgesamt deuten diese Ergebnisse darauf hin, dass Meditation eine positive Rolle bei psychosomatischen Erkrankungen und Wohlbefinden spielt.
Alteration of faecal microbiota balance related to long-term deep meditation
Donghong Cui, Jinghong Chen
Eingestellt am: 19.01.2023
[1] https://gpsych.bmj.com/content/36/1/e100893[2] https://neurosciencenews.com/meditation-microbiome-health-22276/
